Kezdjük a reggelt jógával, együtt!

Tapasztald meg, egy jógával indított nap minőségét!
Közös reggeli gyakorlásainkon, egész testünk természetes átmozgatása közben eredünk a velünk született természetes tartás és légzés újbóli felfedezésének és elsajátításának nyomába.
Rövid időn belül érezhetően tapasztaljuk ezen igyekezet áldásos mellékhatásait, nem csak a jóga szőnyegen, hanem ami legfontosabb ÉLETÜNK MINDENNAPI FIZIKAI ÉS SZELLEMI FELADATAINAK MEGOLDÁSAI KÖZBEN is.
Izomrendszerünk megerősödik, rugalmasságunk és mozgásterünk megnövekszik, fejlődik egyensúlyérzékünk, erősödik koncentrációs képességünk és megnövekszik belső jelenlétünk.

A gyakorlás előtti minimum 1,5 órában már ne étkezz, az előtt is lehetőleg csak valami könnyen emészthető energiadús táplálékot vegyél magadhoz, ha eleve szükséges. A lehető legkényelmesebb, ruházatot hozdd magaddal a gyakorlásra, ami nem gátol a mozgásban. Egy kardigán, vagy egy könyebb pléd jóleső meleget biztosíthat a gyakorlást követő relaxáció közben.
A részvételi díj: 2000 ft.-

Várunk szeretettel!

Charisma Centrum
1073 Budapest
Akácfa utca 16. 14 es kapucsengő, 2 ik emelet.